Raye dan Diet.

salam

monday blues at syawal week 3 . at opis: ngantuk, lesu.
lapar? ohh tidak. semalamam daripada tghri berkunjung ke rumah sedara dan rakan taulan. tiba rumah jam 10.00mlm. pgi ini still terasa2 kenyang ..

Sitting at office-desk, took a glimpse at my tummy. gulpps. looks like a bit extend forward. Tak syak lagi. Kesan kesan aktiviti sejak hari jumaat (cuti 1 malaysia) hingga ahad. Pe tak nya, pulang beraya lewat malam. dan terus ke bilik tidur.

Tahun lepas, England;in October: gained weight about 4kg.
Menjeritt: haaarghh..habislah nanti balik msia ramai yg tegur aku gomukss.
Since then i struggled to get rid off the unwanted kg. ..was hoping for 4kg loss, but i got much more succesful result at the end-:))

Since touchdown Malaysia,ramai yg menegur... Maka berbunga2 lah hati saya kerana tidak ada satu pun kata2 ''ehhh gemuknyer kau sejak balik obersi''.

Yang saya dapat ialah teguran'' ehh naper kurusnyer. makin kecik pun ade''.
Saya anggap itu ialah hadiah yg sgt manis. Seronok kerana impian itu tercapai.

hari ini, saya kembali RISAU. weight gain again?
ApaBila di majlis atau di rumah orang, takkan lah nak tolak juadah dan minuman yg disediakan tuan rumah. Mestilah saya menjaga hati mereka. Tinggal lagi, yg dihidangkan itu minuman manis(yg mmg pantang saya sejak 6 bulan dulu), nasik pelbagai nasik siap beraneka kaler dgn lauk pauk menyelerakan dan sarat dgn kandungan lemak d minyak (mmg sy gemarkan lauk pauk ringkas spt sup, asam pedas, tomyam jer serta ulaman yg banyak) serta minuman bergas n berais (ni mmg tersgt laaa pantang ku). Kuih2 raye tu toksah la..dah tentu takde yg dikukus ker atau tak guna butter, mentega dan sewaktu dgnnya. Dan rasenyer dh berbalang juger ku kunyah kuih2 raya,,tak di rumah org, rumah sendiri pun jadik. -:(

Makan tetap makan. Tidak pernah sy pantangkan diri dari masik. itu mmg mesti. Tp klu dah berulang kali satu hari, camno ehh?? Lg satu yg susah nak dpt kat sini ialah lemon jus yg siap dlm botol. Akhirnya terpaksa memerah dr buah limau nipis utk segelas air suam permulaan sarapan setiap pagi. Kadang2 ada stok nyer, kdg2 tidak..Begitupun, sy tidak pernanh tinggalkan amalan minum plain water dalam 1.5L -2.0L sehari. Dan juga amalam menarik nafas dalam2 setiap pagi dan sebelum tidur..amat menenangkan dan melegakan seluruh urat sarap yg tidak henti berkerja utk jasad kita.

Saya akan berusaha mentenkan berat sekrg. Tak der lah kuruh sgt pun. BMI nak dekat 23 jugak. Tapi , honestly mmg best dpt pakai bj kurung siap saiz S(8,10) serta senang carik saiz bj bila kuar shopping.

Bersaiz 12,14,16 pon tak der salahnya. Pada saya, tanya pada diri sendiri knp kita tidak mahu menjadi gemuk. Kenapa kita fikir size does matter? Setengah2 dr kita berpendpat memang tak der masalahnyer bersaiz 14. Baju pakaian ada berlambak2 utk saiz2 ini. Saya pon ada fikiran yg sama. Its up to us. What ever it is, apa2 yg kite buat JGN disebbkn kerana stress melihat org lain krn akibatnya kita yg double triple stress out sbb tak jugak slim mcm si polan tu. Buat lah sesuatu yg memuaskan perasaan kita sendiri. Gemuk ker kuruh ker..its yours to opt. Satu lg yg saya ingatkan diri sendiri: dun ever damage ur body and soul just becoz u want to be like them. Badan kuruh tp hati tak puas makan; nanti wajah nmpk org sakit :(((
Tak best tau .
Yang best when org sakit tapi wajah tetap nampak macam tak skit..hihihi.. Alhamdulillah kan.

Entry kali ni cam giler2 skit. Semuanya pasal jaga badan. hhaaahha. Alahai.pompuan..walaumacamana pun tak leh lari dr isu2 hot sepanjang zaman ni =P


Till see
again, take care!

Kepulangan Yang di Nanti.

Salam
Kembali di opis hari ke 3 selepas bercuti Aidilfitri.

Persaan saya sekarang..: Honestly masih dlm mood raye. Adakah ini penangan 4 tahun berturut2 beraya di perantauan..?

Persaan saya ketika di kampung: Gembira, bahagia, tenang, bersyukur, sayu serta puashati menikmati segala galanya di kampung.

Kembali semula dgn tempat saya dibesarkan, tempat bermain2 sewaktu kecil ..Memerhatikan kemajuan yg amat positif di kalangan penduduk kampung. Anak anak mereka yang dulunya masih kecil sekarang jauh bezanya hinggakan saya hampir tidak kenal. Saya gembira menyaksikan rumah kediaman mereka kini hebat dan selesa, berkenderaan besar malah lebih dari satu yg mn satu perkara biasa dilihat sekrg ini. Alhamdulillah, kelihatan maju. Malah anak2 mereka juga ramai yg melanjutkan pelajaran ke peringkat tinggi.

Saya juga mengambil kesempatan menziarahi saudara mara yang kini lanjut usia mereka. Raut wajah mereka juga jauh berbeza. Ahhhh, terasa begitu lama saya meninggalkan kampung halaman. Ironinya, mereka juga terkejut melihat anak2 saya begitu cepat membesar. Itulah kannn, jika lama tidak berjumpa.

Dalam perjalanan pulang semula ke Batu Pahat, saya sudah tentu tidak melepaskan peluang menyusuri pantai indah di Terenggangu dan Pahang. Mmmmmm....still can feel the breeze. Pantai dan saya begitu akrab. Bayangkan kerinduan yang saya tanggung kerana sepnjng 4 tahun di England hanya sekali saya berpeluang ke pantai iaitu di East Yorkshire. Masih teringat2 lagi, air nya sejuk amat. Kali kedua ketika kami bercuti di Pulau Tenerife, di Kepulauan Canary, Sepanyol yang mana pantai dan terumbu nya sangat indah dan menakjubkan.

Keseronokan anak2 di pasir halus di pantai Kuala Abang, Terengganu.

Pantai Batu Burok, Cendering, Kelulut, Kuala Abang dan Cherating hanya lah beberapa nama yang dapat dituliskan di sini. Saya puas berada di pasiran pantai melepaskan pandangan sejauh2 nya ke hujung laut. Saya boleh berada di pantai berjam jam lamanya sambil memerhatikan panorama bot2 nelayan, pengunjung bermandi manda dan burung-burung terbang di sekitaran. Cukup menghiburkan.
Namun ada satu perkara yang saya tidak mungkin lakukan : mandi laut!

Saya singgah bermalam di satu hotel di Cherating. Apalagi.. anak2 lah yang paling seronok. Di dalam fikiran mereka hanya ada satu : swimming pooolllll. Si bongsu saya acapkali mengingatkan sebelum kami bertolak ,'' have u brought my swimming suit , mama?''

Bagitulah indahnya momen momen itu. Tidak dapat saya selindungkan persaan terharu dan bersyukur, kerana Allah swt telah memperkenankan doa saya. Kembali menjenguk kampung halaman setelah beberapa lama berada jauh beribu ribu batu.

Kepada sahabat2 yang masih di perantauan, teguhkan lah niat anda. Samada anda sebagai 'pengiring' atau 'pejuang'; ketahuilah Allah hanya akan melihat keikhlasan niat mu berada di sana. Bersabarlah, insyallah Dia akan kurniakan 'pulangan' yang sangat indah bagi kamu.

Till we meet again see you soon very2 soon. take care.